Promjene raspoloženja su normalan dio života, no kada postanu učestale ili intenzivne, mogu biti znak ranih faza depresije. Osoba može primijetiti da se često osjeća tužno, prazno ili razdražljivo bez očitog razloga. Takve promjene mogu biti nagle ili se razvijati postupno, što otežava njihovo prepoznavanje na početku. Gubitak interesa za aktivnosti koje su ranije donosile zadovoljstvo također je čest simptom, što dodatno može utjecati na svakodnevni život.
Emocionalna nestabilnost često se odražava i u međuljudskim odnosima. Ljudi mogu reagirati burno ili se povlačiti, što može dovesti do osjećaja nerazumijevanja i izolacije. Prepoznavanje ovih znakova na vrijeme omogućuje traženje podrške, bilo kroz razgovor s bliskim osobama ili stručnu pomoć. Pravovremena reakcija može spriječiti daljnje pogoršanje emocionalnog stanja i pomoći u održavanju kvalitete života.